1kilo - eliminado
Depois de uma semana angustiada, semana passada engordei 800 gramas.
vou repetir a frase: "Não existe fracasso apenas feedback"
Foi essa frase que eu peguei para minha vida - fiz do limão uma limonada - a "derrota" me fez ver que eu posso melhorar e fui em frente.
Atitude:
- alguns nãos, eu não preciso, eu não quero;
- diário - escrever com certeza emagrece;
- malhei - 4x na semana;
- utilizei o mínimo de pontos flex;
- desinchei - estava inchada;
resultado positivo
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