Levantar e seguir em frente. Acho que assim
fica melhor!!!!!!
Cabeça de gordo não tem mistério, basta pensar
que existe uma equação inquestionável: comida
em excesso x acomodação + PESO GANHO.
Não tenho saida quero e vou chegar aos 80
quilos (detalhe: acabei de levantar e comer um
pão de queijo, misericordia!).
Passos para o sucesso:
1º Voltar a anotar tudo que como;
2º Manter dentro dos pontos;
3º Não me tornar dependente dos Vigilantes mas
vigiar o meu peso;
4º Beber muita água.
Vou em frente!!!!!!!!!!
fica melhor!!!!!!
Cabeça de gordo não tem mistério, basta pensar
que existe uma equação inquestionável: comida
em excesso x acomodação + PESO GANHO.
Hoje dia 27 de agosto de 2012, quero fazer um
balanço do meu comprometimento comigo mesma,
avaliação do período de 27 de março de 2011
até a presente data.
1 ano e 5 meses:
Inicio: 100 kilos hoje: 93.100 - Menor
peso: 88.600
Atividade física: Isso sim valeu a pena.. 1ano
e 4 meses malhando muita mudança no corpo.
Não tenho saida quero e vou chegar aos 80
quilos (detalhe: acabei de levantar e comer um
pão de queijo, misericordia!).
Passos para o sucesso:
1º Voltar a anotar tudo que como;
2º Manter dentro dos pontos;
3º Não me tornar dependente dos Vigilantes mas
vigiar o meu peso;
4º Beber muita água.
Vou em frente!!!!!!!!!!
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